Liputan6.com, Jakarta Setelah seharian bekerja, pasti rasanya Anda ingin menghabiskan waktu untuk menonton televisi favorit atau melanjutkan serial drama yang belum tuntas. Jika itu bagian dari rutinitas hampir setiap harinya, Anda tidak sendirian. Rupanya hal ini sangat lumrah terjadi dan bagi sebagian orang hal ini merupakan salah satu bentuk coping mechanism.
Walaupun menonton bisa menjadi pelepas stres, sayangnya jika dilakukan secara maraton bisa menyebabkan doomstreaming dan mengganggu kesehatan mental Anda. Namun, apa yang membedakan hal ini dengan menonton TV sebentar? Ini dia penjelasan lebih lengkapnya dan tips untuk mengatasi hal tersebut.
Tidak ada komentar