Jenis Makanan yang Aman Dikonsumsi Setelah Pukul 7 Malam, Ini Daftarnya

Liputan6.com, Jakarta Makanan memiliki peran krusial dalam menjaga kesehatan tubuh manusia. Ketika makanan dikonsumsi, tubuh memprosesnya menjadi energi melalui metabolisme. Namun, tidak semua makanan dapat dicerna dengan baik, tergantung pada jenis dan waktu konsumsinya.

Jenis makanan yang mudah dicerna pada pagi hari sering kali berbeda dari yang disarankan untuk malam hari. Pada malam hari, ketika tubuh bersiap untuk beristirahat, penting untuk memilih makanan yang ringan dan mudah dicerna agar tidak mengganggu proses istirahat. Oleh karena itu, banyak rekomendasi yang berkembang mengenai makanan yang sebaiknya dikonsumsi saat lapar di malam hari.