Jangan Salah Pilih Makanan, Ini yang Harus Dikonsumsi dan Dihindari untuk Punya Perut Six ...

Liputan6.com, Jakarta - Memiliki perut six-pack menjadi impian banyak individu, terutama bagi mereka yang menjalani program kebugaran. Namun, mencapai perut six-pack bukan hanya soal latihan intensif, tetapi juga diet yang tepat.

'Six-pack' merujuk pada otot perut yang terlihat jelas, atau lebih tepatnya otot rektus abdominis, yang berada di bagian tengah tubuh. Otot ini terdiri dari dua pita otot vertikal yang dipotong oleh pita jaringan ikat horizontal.