Jangan Remehkan, 6 Efek Buruk Tidur Kurang dari 7 Jam Sehari

Jangan Remehkan, 6 Efek Buruk Tidur Kurang dari 7 Jam Sehari

Liputan6.com, Jakarta - Tidur menjadi kebutuhan dasar setiap individu, namun banyak individu seringkali kesulitan untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam.

Faktor seperti stres, gangguan eksternal, atau kebiasaan buruk sering menghalangi kita untuk tidur selama 7 jam yang disarankan.

Tidak ada komentar

Baca selengkapnya