Liputan6.com, Jakarta Lebaran sering kali diwarnai dengan berbagai hidangan lezat yang mengandung banyak lemak jahat, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh. Kolesterol tinggi tidak hanya memengaruhi kesehatan jantung, tetapi juga bisa memicu penyakit lain seperti stroke dan penyakit pembuluh darah. Oleh karena itu, menjaga kadar kolesterol tetap terkendali saat Lebaran sangat penting untuk menjaga kesehatan jangka panjang.
Untungnya, Anda bisa mengandalkan buah-buahan sebagai alternatif alami untuk membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Konsumsi buah-buahan tertentu dapat memberikan efek positif pada kadar kolesterol dalam darah, berkat kandungan serat larut air, antioksidan, dan senyawa lain yang menyehatkan jantung.
Tidak ada komentar