Liputan6.com, Bandung - Melakukan kegiatan jalan santai di taman kota adalah aktivitas sederhana yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Berjalan kaki membantu meningkatkan sirkulasi darah, menjaga kesehatan jantung, serta mengurangi risiko penyakit kronis.
Selain itu, aktivitasnya juga membantu membakar kalori dengan cara yang ringan namun efektif sehingga baik untuk menjaga berat badan ideal. Kemudian berjalan santai di taman kota juga memberikan efek relaksasi yang baik bagi kesehatan mental.
Tidak ada komentar