Liputan6.com, Bandung - Melakukan perawatan diri atau self care merupakan aspek penting dalam menjaga kesehatan fisik, mental, dan emosional. Meluangkan waktu untuk merawat diri bukanlah bentuk egoisme tetapi justru merupakan investasi jangka panjang agar tetap sehat dan produktif.
Menjaga diri melalui self care dapat dilakukan dengan berbagai cara, mulai dari mengatur pola makan yang sehat, tidur yang cukup, hingga rutin berolahraga. Kesehatan fisik yang baik akan memberikan energi yang cukup untuk menjalani aktivitas harian.
Tidak ada komentar