Liputan6.com, Yogyakarta - Momen Lebaran bagi sebagian orang akan menghadapi pertanyaan seperti pencapaian pendidikan ataupun karir, kehidupan pribadi hingga soal perubahan fisik yang terkadang membuat tidak nyaman bahkan stres. Pertanyaan basa basi saat Lebaran menurut Psikolog Career and Student Development Unit (CSDU) FEB UGM, Anisa Yuliandri mengatakan berdasarkan teori Cognitive Appraisal dari Lazarus dan Folkman, stres merupakan respons otomatis terhadap suatu situasi dan bergantung pada bagaimana individu menilai peristiwa tersebut sebagai ancaman, tekanan, atau sesuatu yang netral.
“Jika kita menganggap pertanyaan basa-basi sebagai bentuk tekanan, maka tubuh dan pikiran akan bereaksi dengan stress sehingga mengubah cara pandang terhadap pertanyaan ini bisa menjadi langkah awal untuk menghadapinya dengan lebih santai,” ujarnya beberapa waktu lalu.
Tidak ada komentar