Ingin Menurunkan Berat Badan dengan Berjalan Kaki? Segini Jarak yang Harus Kamu Tempuh Tia...

Liputan6.com, Jakarta Beberapa latihan fisik telah mendapatkan banyak perhatian selama beberapa tahun terakhir seperti berjalan kaki. Bentuk latihan berdampak rendah ini tersebar di seluruh media sosial, dengan semua orang mulai dari influencer hingga selebritas mengklaim bahwa berjalan kaki secara teratur telah membantu mereka menjadi bugar dan menurunkan berat badan.

Namun mengingat bahwa berjalan kaki adalah cara kebanyakan orang bepergian, wajar saja jika Anda bertanya-tanya, "berapa kilometer yang harus saya tempuh setiap hari?" untuk mendapatkan hasil yang berarti, seperti penurunan berat badan dan kebugaran.