Harap Diperhatikan, Ini Faktor yang Menurunkan Kecerdasan Otak

Liputan6.com, Jakarta Gaya hidup memiliki dampak signifikan terhadap kesehatan otak dan kemampuan kognitif seseorang. Berdasarkan laporan dari Medical News Today, kebiasaan negatif seperti kurangnya aktivitas fisik, pola makan yang tidak seimbang, merokok, dan konsumsi alkohol secara berlebihan dapat mempercepat penurunan kecerdasan otak. Faktor-faktor ini secara perlahan merusak otak, mengganggu fungsi otak dalam hal memori dan pengambilan keputusan.

Kekurangan olahraga juga berkontribusi signifikan terhadap penurunan fungsi kognitif. Olahraga tidak hanya bermanfaat bagi tubuh, tetapi juga membantu menjaga aliran darah ke otak, yang sangat penting untuk kesehatan neuron. Kurang tidur dan stres yang berkepanjangan dapat memperburuk penurunan kemampuan otak, karena otak memerlukan istirahat yang cukup untuk memperbaiki diri, Selain itu ada beberapa faktor yang menyebabkan menurunnya kecerdasan otak anda yaitu seperti kondisi medis atau penyakit kemudian faktor genetik dan penuaan.