Liputan6.com, Jakarta Setelah sebulan berpuasa, Lebaran menjadi momen yang dinantikan untuk berkumpul dan menikmati berbagai hidangan lezat, termasuk gorengan yang selalu hadir di meja makan. Namun, meski nikmat, konsumsi gorengan yang berlebihan dapat berisiko meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh. Menurut Dr. Yasmin Syauki, seorang Dokter Spesialis Gizi Klinik dari Universitas Hasanuddin, banyak orang tidak sadar bahwa kebiasaan mengonsumsi makanan berlemak saat Lebaran dapat berdampak buruk pada kesehatan jangka panjang.
Gorengan, yang sering kali menjadi camilan utama saat Lebaran, merupakan makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi, terutama jika digoreng dengan minyak berulang kali. Kadar kolesterol yang tinggi akibat konsumsi makanan tersebut dapat memicu berbagai masalah kesehatan serius, seperti hipertensi, diabetes, hingga penyakit jantung. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui bagaimana cara mengatur pola makan setelah Lebaran untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal.
Tidak ada komentar