jpnn.com, JAKARTA - Sarapan bergizi memiliki peran penting bagi tubuh karena memberikan energi dan nutrisi yang dibutuhkan untuk memulai hari dengan optimal. Sarapan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan lemak sehat, dapat meningkatkan fungsi kognitif, termasuk daya ingat, konsentrasi, dan kemampuan berpikir.
Sarapan bergizi seimbang juga sangat penting bagi anak-anak dan remaja yang sedang dalam masa pertumbuhan serta orang dewasa yang membutuhkan fokus untuk bekerja atau belajar.
Tidak ada komentar