Liputan6.com, Jakarta Siapa bilang diet harus mahal dan ribet? Seorang wanita muda asal India membuktikan bahwa menurunkan berat badan bisa dilakukan hanya dengan masakan rumahan dan kebiasaan sehat. Kopal Agarwal, mahasiswa berusia 24 tahun yang tinggal di Inggris, sukses menurunkan berat badannya dari 101 kg menjadi 62 kg—turun 40 kilogram—tanpa suplemen mahal atau program diet ekstrem. Bagaimana caranya? Kisah inspiratif ini viral di media sosial dan memotivasi banyak orang untuk memulai gaya hidup sehat.
Kopal membagikan perjalanan dietnya secara sederhana dan realistis. Kuncinya adalah konsistensi dan perubahan kecil yang dilakukan setiap hari. Ia percaya bahwa perubahan besar berawal dari kebiasaan kecil yang dilakukan secara terus-menerus.
Tidak ada komentar