Cara Terlihat Awet Muda dan Sehat, Lakukan Kebiasaan Positif untuk Menghindari Penuaan Din...

Liputan6.com, Jakarta Siapa yang tidak ingin terlihat awet muda? Penampilan yang segar dan sehat bukan hanya dambaan semata, tetapi juga berhubungan erat dengan kebahagiaan dan kualitas hidup seseorang. Menjaga kesehatan secara fisik dan mental menjadi langkah penting untuk menghindari tanda-tanda penuaan dini.

Dilansir melalui beberapa sumber pada Rabu (4/12), ada banyak faktor yang memengaruhi proses penuaan, mulai dari gaya hidup hingga lingkungan. Pola makan yang buruk, kurang olahraga, serta kebiasaan tertentu bisa mempercepat penuaan. Namun, dengan mengubah kebiasaan sehari-hari, Anda dapat menjaga kesehatan dan tampil lebih muda. Berikut adalah langkah-langkah praktis yang bisa Anda terapkan.