Cara Menjaga Kedamaian Batin dari Luka Hati, Ampuh Dilakukan

Liputan6.com, Jakarta Ketika seseorang menyakiti kita, baik melalui perkataan maupun tindakan, wajar jika muncul perasaan marah, kecewa, atau sedih. Namun, menyimpan dendam atau membiarkan emosi negatif menguasai diri justru dapat merugikan kesehatan mental dan emosional kita sendiri.

Sikap bijaksana dalam menghadapi rasa sakit hati bukan berarti mengabaikan atau menekan emosi, melainkan belajar mengelolanya dengan cara yang lebih sehat dan membangun. Dengan memahami dan menerapkan langkah-langkah yang tepat, kita bisa menjaga ketenangan batin serta membangun kebijaksanaan emosional.