Cara Efektif Menurunkan Gula Darah Tanpa Obat, Simak Langkah-Langkahnya

Liputan6.com, Jakarta Berdasarkan beberapa sumber yang dilansir pada Senin (17/2), pengendalian gula darah merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama bagi penderita diabetes. Meskipun obat-obatan berperan dalam pengobatan, perubahan gaya hidup juga memiliki dampak besar dalam mencapai kontrol gula darah yang optimal.

Banyak orang mulai beralih ke pola hidup sehat, seperti menerapkan pola makan bergizi, rutin berolahraga, dan mengelola stres guna mengurangi ketergantungan pada obat-obatan. Dengan lima langkah sederhana, Anda dapat mulai menurunkan kadar gula darah secara alami dan berkelanjutan.