Liputan6.com, Jakarta Memulai hari dengan segelas air adalah kebiasaan sehat yang banyak dianjurkan, namun seringkali muncul pertanyaan mengenai suhu air yang paling optimal. Perdebatan antara minum air hangat atau air dingin di pagi hari telah berlangsung lama, masing-masing dengan klaim manfaat kesehatan yang berbeda. Pilihan ini tidak hanya soal preferensi, tetapi juga dapat memengaruhi kondisi tubuh sepanjang hari.
Banyak orang percaya bahwa minum air hangat saat perut kosong dapat membersihkan sistem pencernaan dan memberikan efek menenangkan. Di sisi lain, segelas air dingin seringkali dipilih untuk sensasi kesegaran instan dan dorongan energi yang cepat. Kedua kebiasaan ini memiliki dasar ilmiah dan pengalaman pribadi yang mendukung manfaatnya.
Tidak ada komentar