Bangun Tidur Tubuh Terasa Sakit? Kenali 5 Penyebab Utamanya

Liputan6.com, Jakarta Bangun tidur seharusnya menjadi momen yang menyegarkan, di mana tubuh dan pikiran siap menghadapi hari yang baru dengan energi optimal. Namun, banyak orang yang justru merasakan tubuh terasa sakit dan pegal saat bangun tidur, seolah-olah baru saja melakukan aktivitas fisik yang berat. Kondisi ini tentu bisa mengganggu rutinitas harian dan menurunkan semangat untuk memulai aktivitas.

Mengetahui penyebab tubuh terasa sakit setelah bangun tidur adalah langkah awal yang penting untuk memperbaiki kualitas tidur. Beberapa faktor mungkin berkaitan dengan kebiasaan tidur yang kurang tepat, seperti posisi tidur yang salah, kualitas kasur yang sudah tidak mendukung, atau bahkan masalah kesehatan yang mendasarinya.