Bangun Kebiasaan Sehat Lewat Habit Loop, untuk Capai Tujuan Hidup yang Baik

Liputan6.com, Jakarta- Membangun sebuah atau beberapa kebiasaan baru memang tidak mudah. Sesederhana mencoba untuk bangun pagi dan lari, atau tidak bergadang dan tidur tepat waktu. Rasanya pasti sulit dilakukan pada awalnya.

Untuk itulah, Anda mungkin memerlukan habit loop yang dapat membantu membuat hidup lebih teratur dan terarah. Selain itu, kebiasaan pun bisa terbentuk sehingga menjadi sesuatu yang membuat terbiasa.