Atasi Sembelit dengan Mudah, 4 Olahraga Ini Bisa Bantu Lancarkan Pencernaan

Liputan6.com, Jakarta - Sembelit memang bisa sangat mengganggu, menghalangi aktivitas sehari-hari, dan membuat perut terasa penuh serta tidak nyaman. Namun, jangan khawatir, ada solusi sederhana yang bisa membantu mengatasinya, yakni dengan berolahraga.

Melansir dari Everyday Health, Selasa (17/12/2024), menurut sebuah studi yang dipublikasikan dalam Scandinavian Journal of Gastroenterology, olahraga rutin terbukti dapat membantu memperbaiki gejala sembelit.