Atasi Lemak di Perut, Ini 5 Olahraga Ringan dan Mudah yang Bisa Dilakukan

Liputan6.com, Jakarta - Memiliki berat badan yang berlebih bisa membuat pergerakan menjadi lebih sulit, terutama jika lemaknya terkumpul di perut. Hal ini seringkali membuat aktivitas seperti bangkit dari posisi duduk di lantai menjadi tantangan. Jika Anda mengalami hal ini, Anda mungkin berpikir untuk menurunkan berat badan agar perut bisa mengecil.

Berbagai usaha seperti diet ketat, mengonsumsi makanan sehat, dan menghindari kebiasaan buruk memang sangat penting dalam proses penurunan berat badan. Namun, Anda juga perlu tahu bahwa olahraga memiliki peran yang sama pentingnya dalam mengecilkan perut.