Liputan6.com, Jakarta Squat menjadi salah satu gerakan latihan paling populer karena sederhana dan bisa dilakukan di mana saja. Tidak heran jika banyak orang bertanya, apakah squat bisa mengecilkan perut atau sekadar melatih kaki dan bokong.
Jawaban atas pertanyaan ini ternyata tidak sesederhana ya atau tidak. Gerakan naik-turun ini memang membakar kalori dan mengaktifkan otot inti, tetapi lemak di perut tidak bisa hilang hanya dari satu jenis latihan.
Tidak ada komentar