Apa Itu Social Anxiety? Pahami Gejala, Dampak, dan Cara Mengatasinya

Liputan6.com, Jakarta Social anxiety, atau kecemasan sosial, adalah gangguan kecemasan yang membuat seseorang merasa cemas, gugup, atau takut berlebihan dalam situasi sosial atau ketika berinteraksi dengan orang lain. Orang yang mengalami social anxiety umumnya memiliki kekhawatiran yang berlebihan terhadap penilaian orang lain, takut untuk tampil di depan umum, dan sulit dalam menjalin hubungan sosial yang sehat.

Penderita social anxiety biasanya akan merasa rasa gugup yang berlebihan saat dihadapkan pada situasi sosial, seperti berbicara di depan umum, bertemu orang baru, atau berada di kerumunan orang. Rasa cemas ini bisa sangat mengganggu kehidupan sehari-hari dan menghambat seseorang dalam mencapai potensi sosialnya.