Apa Itu Metode Jalan Kaki 6-6-6? Berikut Manfaatnya

Liputan6.com, Bandung - Jalan kaki menjadi salah satu jenis olahraga ringan yang bisa dilakukan siapa saja tanpa menggunakan alat khusus. Meskipun terlihat sederhana tetapi olahraga ini menyimpan banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Salah satunya baik untuk meningkatkan kesehatan jantung dan membantu melancarkan sirkulasi darah. Kemudian baik untuk menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.