9 Tips Work Out untuk Pemula agar Tetap Konsisten dan Tidak Mudah Bosan

Liputan6.com, Jakarta Work out atau berolahraga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental kita. Saat memulai kegiatan ini, banyak pemula yang merasa termotivasi dan bersemangat untuk mencapai tujuan kesehatan mereka. Namun, sering kali mereka kehilangan motivasi dan mudah bosan setelah beberapa waktu.

Baca Juga