Liputan6.com, Jakarta Menyeimbangkan gula darah tidaklah mudah. Hal ini dapat melibatkan membaca label nutrisi secara terus-menerus, memantau berapa banyak karbohidrat dalam makanan yang Anda makan, dan tugas-tugas lain yang berorientasi pada detail.
Namun, ada beberapa gaya hidup yang lebih besar dan kurang terperinci yang dapat Anda fokuskan yang dapat membuat perbedaan dalam menurunkan gula darah. Menurut ahli diet dan pendidik diabetes, berikut ini daftar perubahan gaya hidup yang mereka rekomendasikan untuk menurunkan gula darah seperti dihimpun dari Clean Plates:
Tidak ada komentar