Liputan6.com, Jakarta Menjaga kadar gula darah tetap stabil adalah kunci untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Bagi banyak orang, memilih makanan yang tepat dapat menjadi solusi sederhana namun efektif untuk menghindari lonjakan glukosa yang berbahaya.
Perubahan kecil pada pola makan bisa menjadi awal dari langkah besar menuju kesehatan yang lebih baik. Kombinasi serat, protein, dan lemak sehat dalam makanan tertentu mampu mencegah lonjakan gula darah setelah makan.
Tidak ada komentar