8 Cara Mengatasi Kecemasan Secara Alami, Mudah untuk Anda Coba

Liputan6.com, Jakarta - Anxiety atau kecemasan merupakan salah satu gangguan kesehatan mental yang paling umum, terutama di Amerika Serikat. Diperkirakan sekitar 40 juta orang dewasa, atau 18% dari populasi, mengalami kecemasan dalam berbagai bentuk.

Meskipun pengobatan tradisional seperti terapi dan obat-obatan sering digunakan, ada sejumlah pengobatan alternatif yang bisa membantu meredakan kecemasan, terutama bagi mereka yang mengalami kecemasan ringan atau sebagai pelengkap pengobatan utama.