Liputan6.com, Jakarta Udang merupakan salah satu makanan laut yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk untuk anak-anak. Kandungan protein tinggi, vitamin, mineral, serta asam lemak omega-3 dan antioksidan astaxanthin sangat baik untuk mendukung kesehatan jantung dan otak si kecil. Protein udang esensial untuk pertumbuhan dan perkembangan, khususnya dalam pembentukan jaringan tubuh dan otot yang kuat.
Selain itu, udang juga mengandung seng, selenium, dan vitamin B12 yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak, membantu melawan infeksi dan menjaga daya tahan tubuh. Meskipun kaya manfaat, seringkali orang tua menghadapi tantangan dalam menyajikan masakan udang yang disukai anak, baik karena tekstur, rasa, maupun penampilannya yang unik. Padahal, udang sangat mudah diolah menjadi beragam menu yang menarik dan lezat.
Tidak ada komentar