6 Cara Mengurangi Resistensi Insulin untuk Gula Darah yang Lebih Baik Menurut Ahli Diet

Liputan6.com, Jakarta Resistensi insulin mungkin tidak Anda sadari, tetapi seharusnya Anda waspadai. Kondisi yang sering kali diabaikan ini merupakan pertanda awal dari sejumlah kondisi metabolik, terutama pradiabetes dan diabetes.

Kabar baiknya adalah ada cara untuk melindungi diri dari dan bahkan membalikkan resistensi insulin. Itu penting karena sel-sel bergantung pada insulin sepanjang hari, setiap hari, untuk menggunakan glukosa secara efektif sebagai bahan bakar. Selain itu, hal itu dapat mengurangi risiko jangka panjang Anda terhadap banyak penyakit kronis.