6 Cara Mengatasi Stres dan Anxiety di Musim Liburan

Liputan6.com, Jakarta Musim liburan sering disebut sebagai waktu yang paling indah sepanjang tahun — tetapi bagi banyak orang, musim liburan sebenarnya bisa menjadi waktu yang paling menegangkan sepanjang tahun. Berita baiknya? Ada cara untuk mengatasi stres dan anxiety di masa liburan.

Stres liburan adalah kecemasan dan tekanan yang muncul seiring dengan ekspektasi, tradisi, dan tugas musim liburan. Stres memengaruhi pikiran dan tubuh Anda — dan liburan dapat memperburuknya.