6 Cara Diet Sehat yang Bisa Mengurangi Gula Darah, Tips Bugar Maksimal

Liputan6.com, Jakarta Tingkat gula darah yang tinggi dapat menyebabkan diabetes. Penyakit ini sangat umum di Indonesia dan banyak orang yang mengalaminya. Meskipun ada dua tipe diabetes, keduanya menghadirkan tantangan tersendiri dalam mencari makanan yang aman tanpa meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.

Tingginya kadar gula darah membuat tubuh kesulitan memproduksi insulin, yang berfungsi mengontrol gula darah. Jika produksi insulin terganggu, organ-organ tubuh bisa mengalami kerusakan yang sangat berbahaya bagi kesehatanmu.