5 Manfaat Menerapkan Mindfulness dalam Hidup, Salah Satunya Tidak Akan Mengalami Stres Ber...

Liputan6.com, Jakarta - Apakah Anda telah menerapkan mindfulness dalam hidup? Mindfulness merupakan perasaan kesadaran penuh terhadap situasi yang dihadapi saat ini. Mindfulness memungkinkan seseorang dapat berpikir positif dalam menghadapi situasi dan kondisi yang sekalipun tidak diharapkan.

Konsep mindfulness sendiri semacam memperhatikan sesuatu tanpa menghakimi. Pada dasarnya seseorang yang selalu menerapkan mindfulness setiap hari hanya akan memikirkan hari demi hari yang dijalaninya.