5 Langkah Bagi Pemula Jika Ingin Konsisten Berlari, yang Pertama Mulai Bangun Motivasi

Liputan6.com, Jakarta - Berlari merupakan salah satu olahraga yang dapat dilakukan secara rutin jika seseorang konsisten untuk melakukanya. Namun, hal ini tidak akan bertahan jika Anda tidak terpacu untuk terus melakukannya.

Lari adalah olahraga yang dilakukan dengan kaki yang bertujuan untuk mencapai jarak tertentu. Olahraga lari memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh bagian otot dan tulang kaki Anda. Jika Anda rutin melakukan olahraga ini maka Anda akan mendapati kaki yang sehat dan kuat.