5 Kesalahan Umum saat Berolahraga yang Harus Anda Hindari

Liputan6.com, Jakarta - Rutin melakukan olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kebugaran fisik Anda. Selain itu, Anda akan lebih siap dan rutin untuk melakukan olahraga setiap hari.

Namun, beberapa hal mungkin tidak Anda sadari justru dapat menyebabkan beberapa kesalahan akibat melakukan kesalahan saat berolahraga. Hal ini dapat mengurangi konsisten diri dan bahkan lebih mudah mengalami cedera.