5 Kegiatan Me Time dan Self Care yang Ampuh untuk Recharge Energy

Liputan6.com, Jakarta Kegiatan me time dan self-care ternyata penting banget di tengah hectic-nya aktivitas sekarang. Dari tugas kuliah yang menumpuk sampai deadline kerja yang mengintai, kadang kita seperti balapan melawan waktu. Saat inilah kita butuh recharge energy untuk memberi jeda pada diri sendiri dan lebih siap menghadapi tantangan sehari-hari.

Me time dan self-care bukan sekadar istilah keren di media sosial, lho! Me time adalah waktu yang kita kasih buat diri sendiri, saatnya buat momen untuk berhenti sejenak dari rutinitas yang bikin penat. Sementara itu, self-care adalah semua hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental dan fisik. Dengan kegiatan yang super padat ini, meluangkan waktu buat self-care itu penting banget supaya bisa terus beraktivitas tanpa burnout.