5 Kebiasaan yang Bisa Buatmu Hidup hingga Usia 100 Tahun Menurut Ahli

Liputan6.com, Jakarta Ada minat yang kuat — dari orang biasa hingga peneliti — tentang apa yang diperlukan untuk hidup panjang dan sehat. Dari buku resep hingga makalah penelitian hingga ratusan artikel yang dapat Anda akses dengan pencarian Google yang cepat, jumlah informasi yang harus dicerna dan saran yang harus diterima bisa sangat banyak.

Namun, ada pendekatan sederhana yang dapat Anda ambil dan perubahan mudah untuk diterapkan jika Anda berharap untuk hidup hingga usia 100 tahun.