Liputan6.com, Jakarta Terbangun di tengah malam sekali atau dua kali merupakan hal yang normal bagi kebanyakan orang. Namun, jika kamu sering mengalami kesulitan untuk kembali tidur setelah terbangun, terutama jika terjadi berulang kali, ada baiknya untuk lebih waspada.
Kurangnya tidur berkualitas dapat berdampak negatif pada kesehatan dan kesejahteraan. Oleh karena itu, penting untuk memahami penyebab kamu terbangun di tengah malam agar dapat mengatasinya.
Tidak ada komentar