4 Tanda Anda Mengonsumsi Terlalu Banyak Garam, Perhatikan Kondisi Tubuh

Liputan6.com, Jakarta Banyak dari kita yang menyukai camilan asin dan makanan yang gurih. Namun, bagaimana jika Anda mengonsumsi terlalu sedikit atau terlalu banyak garam? Dalam hal ini, sangat mungkin untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang salah.

Melansir dari Vogue, Rabu (18/12/2024), Dr. Lela Ahlemann, spesialis dermatologi, flebologi, proktologi, dan pengobatan nutrisi yang berpraktik di Hagen, Jerman, mengatakan, "Semua ini soal keseimbangan, tidak seperti gula, yang jelas tidak boleh Anda kurangi, asupan garam tidak hanya bisa terlalu tinggi, tetapi juga terlalu rendah."