4 Jus Buah Yang Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat dalam Tubuh, Konsumsi Secara Rutin

Liputan6.com, Jakarta Kolesterol adalah senyawa yang diproduksi oleh hati dan memiliki peran penting dalam tubuh, termasuk dalam pembentukan sel, hormon, dan vitamin D. Namun, tidak banyak yang menyadari bahwa kolesterol terdiri dari berbagai jenis. Kolesterol yang berlebihan dalam tubuh dapat berbahaya, terutama karena dapat memicu gangguan kesehatan serius seperti penyakit jantung dan stroke. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk memahami lebih jauh tentang kolesterol dan cara mengelolanya dengan baik.

Menurut Healthline, salah satu penyebab utama tingginya kolesterol dalam tubuh adalah konsumsi makanan yang kaya kolesterol, seperti olahan daging dan pemanis buatan. Makanan-makanan ini sering dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan serius lainnya. Untuk mengatasinya, sangat disarankan untuk mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya nutrisi, karena dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Salah satu cara efektif menurunkan kolesterol adalah dengan mengonsumsi jus buah, karena buah-buahan mengandung berbagai zat gizi yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.