Merdeka.com - Masih sering melewatkan sarapan, tapi mengeluhkan kebiasaan ngemil yang sulit ditekan? Tak sedikit yang beranggapan kalau skip makan pagi dapat menjadi cara untuk menurunkan asupan kalori. Namun, sebuah penelitian menunjukkan fakta sebaliknya.
Studi yang dilakukan tim peneliti dar The Ohio State University menunjukkan bahwa mereka yang melewatkan sarapan, berarti melewatkan nutrisi vital, bahkan cenderung akan ngemil lebih banyak. Hasil riset menemukan bahwa Anda yang melewatkan sarapan akan kehilangan beberapa nutrisi penting yang tidak akan didapatkan di kemudian hari.
Tidak ada komentar