3 Cara Konsumsi Alpukat Membantu Mengelola Kolesterol Tinggi

Liputan6.com, Jakarta Alpukat telah menjadi tambahan yang berharga untuk diet guna mengelola kolesterol tinggi, menawarkan lemak tak jenuh tunggal, serat, dan kemampuan untuk menurunkan kadar trigliserida.

Healthshots menjelaskan bahwa kolesterol, zat seperti lemak yang seperti lilin, sangat penting untuk membangun sel dan memproduksi hormon. Namun, jika terlalu banyak dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.