15 Buah Paling Menyehatkan yang Bisa Meningkatkan Kesehatan Anda, Berikut Porsinya

Liputan6.com, Jakarta Setiap jenis buah memiliki kandungan vitamin, mineral dan senyawa-senyawa bermanfaat yang berperan penting bagi tubuh. Menambahkan lebih banyak buah ke dalam pola makan harian dapat meningkatkan kualitas gizi dan berkontribusi pada penyelesaian berbagai masalah kesehatan, seperti mengurangi risiko penyakit jantung serta beberapa jenis kanker.

Beberapa buah tertentu bahkan lebih unggul dibandingkan lainnya, berkat kandungan nutrisi dan senyawa pelindung yang lebih tinggi, yang memberikan manfaat lebih besar bagi tubuh. Berikut informasi lengkap yang dirangkum dari berbagai sumber, Senin (27/1/2025).