10 Menu Sahur Sehat agar Tidak Lemas, Pilihan Tepat untuk Energi Sepanjang Hari

Liputan6.com, Jakarta Memilih menu sahur sehat agar tidak lemas menjadi kunci penting dalam menjalani ibadah puasa yang berkualitas. Dengan mengonsumsi makanan yang tepat saat sahur, tubuh akan mendapatkan asupan nutrisi yang cukup untuk menjalani aktivitas sepanjang hari tanpa mengalami kelelahan berlebihan.

Bagi banyak orang, tantangan terbesar dalam berpuasa adalah menjaga energi agar tetap stabil hingga waktu berbuka. Menu sahur sehat agar tidak lemas perlu diperhatikan dengan baik karena akan memengaruhi performa tubuh selama menjalani puasa. Pemilihan menu yang tidak tepat bisa menyebabkan tubuh cepat lemas, konsentrasi menurun, dan produktivitas terganggu.