"Mouth taping" : mettre un bout de ruban adhésif sur ses lèvres pendant la nuit est-il utile pour améliorer son sommeil ?

Sur les réseaux sociaux, des dizaines de vidéos vantent les mérites du fait de dormir avec du ruban adhésif sur la bouche. Pourtant, cela n'a aucune garantie scientifique.

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