La marche représente le meilleur moyen de lutter contre la déprime hivernale, selon une étude

Il existe un lien significatif entre le nombre de pas effectués chaque jour et notre moral affirme une équipe de l’Université de Castilla-La Mancha, en Espagne. L’exercice physique favorise la production d’hormones régulatrices de l’humeur.