Anna Pacheco, experta en actividad física: “Debes evitar comidas copiosas como carnes rojas o ultraprocesados antes de entrenar. En cambio, los carbohidratos simples se digieren bien”

Anna Pacheco, experta en actividad física: “Debes evitar comidas copiosas como carnes rojas o ultraprocesados antes de entrenar. En cambio, los carbohidratos simples se digieren bien”

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