Tiến sĩ Noriaki Ashihara, giám đốc một bệnh viện ở Osaka, Nhật Bản cho biết việc nằm xuống sau bữa ăn khoảng 10 phút có thể kích hoạt gan, tăng tỷ lệ trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân.
Vì gan là cơ quan tiêu thụ nhiều năng lượng nhất trong cơ thể con người, chiếm 27% quá trình chuyển hóa cơ bản nên tận dụng đúng đặc điểm này có thể tiêu thụ nhiều calo hơn, biến việc này thành "cách lười biếng tuyệt đỉnh để giảm cân".
Bác sĩ người Nhật cho biết nằm đúng cách sau bữa ăn khoảng 10 phút có thể tăng hiệu quả giảm cân.
Không có bình luận