Oxalate có nhiều trong các loại thực phẩm lành mạnh như rau lá xanh, chocolate, củ dền... làm cản trở hấp thụ khoáng chất, nên tránh tiêu thụ cùng lúc và ngay sau khi ăn hoặc uống collagen.
Sau tuổi 30, quá trình trao đổi chất của cơ thể dần chậm lại, lượng collagen tự nhiên cũng hao hụt, khiến các dấu hiệu lão hóa rõ rệt hơn. Vì vậy, phụ nữ ngày nay rất chú trọng việc bổ sung collagen cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống, thực phẩm chức năng (dạng uống, bột, thạch...). Tuy nhiên, Woman chỉ ra những thói quen nhiều người dễ mắc phải khiến uống bao nhiêu collagen cũng trở thành "đổ sông, đổ bể".
Suy giảm collagen là một trong những nguyên nhân chính khiến da chảy xệ, hình thành nếp nhăn.
Không có bình luận