Дієтологи уточнюють, що є продукти, які здатні прискорити спалювання жиру організмом
Будь-яке схуднення вимагає створення дефіциту між споживаними та спалюваними калоріями. Запаси жиру йдуть, тільки коли вони задіяні в обміні енергією. Щоб досягти цього дефіциту можна менше їсти, або збільшити витрату калорій. У людей зі швидким метаболізмом витрата калорій дуже висока, попри те, що вони можуть бути дуже пасивними і їсти "як не в себе".
Коментарів немає